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吃什么对皮肤好呢？

蜂蜜

保持皮肤红润有光泽，蜂蜜被誉为大自然中赋予的营养食品，含有大量易被***吸收的氨基酸、***及糖类，营养丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。

胡萝卜

胡萝卜含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞***正常机能、保持皮肤润泽细嫩。

三文鱼

三文鱼中的Omega-3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱i纹产生，避免皮肤变得粗糙。

海带

海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

牛奶

牛奶是皮肤喜爱的食物，它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤***、增强皮肤张力、消除小等***。

猕猴桃

猕猴桃富含***C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于淡化皮肤上已有的斑点。

西红柿

西红柿含有番茄红素可使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

西兰花

西兰花中含有丰富的***A、***C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。

雀点斑是如何形成的，雀点斑形成的原因

这次说下雀点斑的形成原因:

***学病因

***学认为雀点斑乃水不能荣华于面,火滞结而为斑。病因病机如下:水不足 多因禀赋素弱,水不足,不能上荣于面,水亏则虚火郁于孙络姐分,之本色显于外,故起淡熙斑点,多在“女子七岁” “丈夫八岁”前后发病。如《正宗》曰: “雀点斑乃水不能荣华于上,火滞结而为斑。风郛外搏 由于风邪于皮毛腠理之间,血热与风邪相搏,阻于孙络,不能荣润肌肤,则生雀点斑。如《诸病源候论》所说:“人面上或有如乌麻,或如雀卵上之色是也。此由风邪窖于皮肤,痰饮渍于脏腑,故生鼾黯。”《医宗金鉴》则进一步指出: “内火郁于孙络之血分,风邪外搏,发为雀点斑。”

1.日常清洁

在洗脸前，我们必须先确定自己是哪一种皮肤类型，然后选择合适的产品。清洁脸部时，建议配合热水蒸脸，使毛孔张开，可以让洁面乳将毛孔内的污垢带走，这样可以减少色素沉淀。此外，在洗脸之前应先将手和毛巾洗干净，否则，手跟毛巾上的污物也会污染面部皮肤。

2，***护肤

许多人喜欢选择快速***的***，但事实上，这些产品含有过量的铅、gong等化学物质，并且对光线有吸收性，在光照条件下很容易导致色素沉着。并且这些产品在高温下很容易变质，使用变质的产品更会为色l斑的产生增加滋生“温床”，从而对皮肤造成进一步的伤害。

目前市场上自然有许多祛斑产品，这些产品成分中的薄荷、迷迭香等都有一定的刺激性，而柠檬、熏衣草则会引起不同程度的光敏感反应，一定要及时使用，否则会使色l斑颜色加深。

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选择祛斑霜要看什么

***正式核准

针对鱼龙混杂祛斑产品的市场，特别是那些以***、快速l效果为卖点的产品，一定要仔细查看其相关产品信息、批号等。目前，祛斑产品在我国属于特种用途化妆品，其它如丰l胸、***产品等，均需经***食品***监督***(SFDA)批准，颁发“国妆特字”号，才能证明其***、安全性均符合标准。一般而言，的正规产品，其质量和安全也可以得到保证。此类祛斑产品不含违禁化学物质，对***安全无害。以目前***受女性l爱赖青睐的兑白为例，整个系列产品都通过了国妆特字认证，不但成分天然，祛斑效果也有保证！

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女人都希望自己的肌肤完I美无瑕，但是干净的脸蛋也不是那么容易实现的。***和护理习惯不可少，这样才能让肌肤变得更好，怎么对待皮肤，皮肤就会有怎样的效果给你。其中长斑的问题是很多人的烦恼，不仅仅女人需要男人也是需要的。

日常饮食木瓜牛奶汁，能达到美容***的效果。白萝卜冬瓜汤，增强皮肤弹性具有排I毒***。鲜橙炖燕窝，***皮肤提高机体免I疫I力。其实平时只要掌握好其中注意，问题不大，斑点是可以逐渐淡化的。美容院线***提取液代工加工

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