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吃什么对皮肤好呢？

蜂蜜

保持皮肤红润有光泽，蜂蜜被誉为大自然中赋予的营养食品，含有大量易被***吸收的氨基酸、***及糖类，营养丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。

胡萝卜

胡萝卜含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞***正常机能、保持皮肤润泽细嫩。

三文鱼

三文鱼中的Omega-3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱i纹产生，避免皮肤变得粗糙。

海带

海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

牛奶

牛奶是皮肤喜爱的食物，它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤***、增强皮肤张力、消除小等***。

猕猴桃

猕猴桃富含***C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于淡化皮肤上已有的斑点。

西红柿

西红柿含有番茄红素可使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

西兰花

西兰花中含有丰富的***A、***C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。

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随着年龄的增长，***的需求也越来越多，小时候只使用简单的护肤霜就可以，长大后需要使用的清洁乳、爽肤水与乳液，再到成年后还需要使用各种防晒或是隔离产品。年龄到了三十岁就要开始做各种皮肤问题的预防工作，比如抗皱产品的使用，各种精华的使用。点斑水***提取液代工oem

精华露具有天然保湿功能，使用好的精华露可以让皮肤足够保湿。精华露含有大量碳粉酸根离子，这种成分有助于促进皮肤细胞i再生，可以让皮肤保持水油平衡状态。精华露***重要的工作就是促进皮肤补水能力，预防皮肤快速***，可以为皮肤做好全i面保护。

精华露对于同如今虽然已经不算是新型产品，但它在不断的改变成分，符合各种皮肤需求，可保湿、可***、可***。这也是为了符合近几年消费者的消费方式以及生活方式。为了简化日常护肤程序，使用较好***的浓缩类产品已经是市场已经流行的趋向。

精华露可以满足不同性质皮肤的需求，它虽然是附加值的***，但它的功能是比较突出的。当然精华露的价格也是非常突出的，因此每个人可以根据自己实际经济实力去选择不同成分的精华露。点斑水***提取液代工oem

书颜世家

祛斑好食物：柠檬

使用方法：建议泡水来喝，并加少量冰糖。

柠檬是抗斑美容的水果。这是因为柠檬中含有枸橼酸，能够有效地防止皮肤色素的沉着。不过柠檬极酸，建议还是拿来泡水，并加少量冰糖，以柠檬汁的形式来引用。它的***是***皮肤，防止皮肤血管老化，又可消除面部色素斑。

祛斑好食物：胡萝卜

使用方法：可榨汁饮用;此外，还可研碎挤汁来敷脸。

胡萝卜含有丰富的***A原，在体内可转化为***必需的***A。***A对皮肤有很多好处，如润滑、强健皮肤，防治皮肤粗糙、祛斑。建议每天可喝1杯胡萝卜汁，坚持一段时间，会有明显的祛斑效果。

另外，也可以把新鲜的胡萝卜研碎挤汁，每天洗完脸后，取适量(10~30毫升)来拍脸。待它自然干后，将适量植物油涂在手上，轻拍脸部，持续五分钟左右。