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怎样才能预防长斑

一、护肤不当

在护肤的过程中使用错误的方法或者劣质***，非但不能保护我们的皮肤，还会给我们的皮肤造成伤害。让色素更容易沉积在我们的脸上，更有甚至会产生皮肤炎i症，终导致一些色i斑的形成。

二、过多的紫外线照射

当我们的皮肤接受过多的紫外线照射后，皮肤的新陈代谢能力会下降，我们日常产生的黑色素将无法正常的排除体外。久而久之，我们的脸上就会产生色i斑。

三、压力过大

当我们压力过大的时候，我们的自律***会失调。血液循环也将受到影响，皮肤产生的一些色素就无法及时的排除体外。另外，人在压力大的时候往往睡眠质量也会降低，睡眠不足更会令皮脂分泌失控，暗i疮更肆意。加之过大的压力会使得我们的内i分泌失调，更加加重了皮肤的负担，使我们的脸上产生难看的色i斑。

四、内i分泌失调

女性在排卵期的时候，会产生比平时更多的色素。这个时候一定要保持好的心情，避免接受过多的紫外线照射。避免因为内i分泌失调引起的色i斑。

1、木耳红枣粥

具有预防皮肤老化、滋润皮肤、去除黑斑之***，而红枣美容***，并具有可以帮助祛除黑斑的效果。准备三十克，红枣二十枚，大米适量，将清洗干净，红枣去核，大米清洗干净，一同放入锅中，多加入一些水，然后煮熟，煮成木耳红枣粥即可。经常食用木耳红枣粥可以有助于***祛斑、光滑肌肤。

2、胡萝卜汁

胡萝卜富含***A元素，具有润滑肌肤、美容祛斑、去除肌肤干燥粗糙的效果。取新鲜的胡萝卜，清洗干净，放入榨汁机内榨汁，榨好的胡萝卜汁，美眉们可以用来早晚洗脸，也可以引用，每天喝一杯胡萝卜汁具有非常好的去除肌肤斑点的作用。

中i物祛斑就是在***理论指导下，调理脏腑、平衡阴阳，舒肝气、通血脉、化血淤、畅循环、排i毒i素、溶色i斑、增容颜、色i斑形成根源，平衡体内激i素水平，提高机体能力，从内到外进行调节机体，从内到外加速黑色素溶解，使肌肤光泽有弹性，白皙而又细腻，以达到祛斑目的的治i疗方法。此外，中i物祛斑还具有特殊的“排i毒净肤“功能，在解决斑治i疗的同时，还能够排出由于长期使用化妆品，皮肤中超标的铅、等***离子，解决皮肤粗糙、松弛、暗沉等问题，排除毒i素，安全无反复!

人类表皮中有一种黑色素细胞，黑色素细胞里有一种特别的蛋白质，叫“酪氨酸酶”。这种酶具有催化作用，能让黑色素细胞产生黑色素。

当阳光照在脸上，在酪氨酸酶的催化下，黑色素细胞会制造出大量黑色素来吸收紫外线。如果经常晒太阳，皮肤就会变黑，然后出现斑点。